A Prof. Vanessa da EE Manoel José da Fonseca, localizada no município de Itupeva, realizou, no dia 6 de abril, atividades físicas com o corpo docente e discente em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física.
O
objetivo foi promover a prática de atividade física junto da
população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática
regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:
- Evita o excesso de peso e a obesidade
- Previne o aparecimento de
doenças
- Reduz a tensão arterial
- Melhoria da auto estima
- Redução do stress
- Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
O
recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.
A
Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do
sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de
risco de morte no mundo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário